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駐省立醫院臨床醫學(5+3)舉行“走進心靈”專題講座
發布時間:2020年10月27日 17:08    作者:    點擊:[]

為普及心理健康知識,關愛學生心理健康,10月25日,臨床醫學院駐省立醫院臨床醫學(5+3)邀請山東大學心理咨詢中心馬道偉老師開展了題為“鴨梨山大生存指南”的心理輔導。

首先,馬道偉通過一個故事帶領大家一起學習了壓力的來源和影響壓力強度的因素。接著,他結合一個抑郁癥患者的真實案例,為大家重點講解了“認知、行為、感受”認知三角模型,介紹了認知調節和行為調節兩種應對壓力的方法。隨后,馬道偉講述了壓力與情緒的關聯以及情緒管理原則,提出了“治標”和“治本”的相結合的應對策略。最后,他向大家介紹了學校心理咨詢中心的辦公地址和預約方式,表示歡迎有需要的同學到心理咨詢中心調整心理狀態,呵護心理健康。

“走進心靈”專題講座的開展不僅引導同學們認識到了心理健康的重要性,而且幫助大家學到了很多應對壓力和調整心態的方法,從而在今后保持積極向上的生活態度,快樂學習,健康成長。

圖文/張瑜

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